配信やブログ、創作活動をしていると、誹謗中傷に出会うことがあります。見つけた瞬間、ムカムカしたり「やり返してやりたい」と思うこと、ありませんか？
私のケースでは、私の知らないところで悪口が飛び交い、関係のないはずの私のブログまで嘲笑されていました。
……でも今は、こう聞こえます。
ちゃりーん♪
「あっ、また悪口言われてる？」
ちゃりーん♪
人の悪口で食べる焼肉は、案外うまい。——そう思えるようになるまでにやったことを、**実体験＋対処法（スクショ保存／通報・ブロック／エゴサ対策／開示請求の備え）**としてまとめます。
目次
配信者ならこう動け！誹謗中傷の対処法
- 誹謗中傷 対策の基本は3つだけ
- スクショで証拠保存（※保存期間に注意／後述）
- 通報・ブロック（チリも積もれば山）
- エゴサを控える（メンタル保全）
副産物として、1PVでも入ればチャリーン。ネタ化・動画化すればさらに回収できます。
1. 誹謗中傷を見つけたら：まずは証拠（スクショ）
- 画面・URL・タイムスタンプをセットで保存。
- 友人経由で見つかった場合も「スクショお願い」で自分は見に行かない運用に。
- 開示請求には保存期間の制約があるため、早めに確保しておくのが安全。
- ※法的手続きは地域や案件で異なるため、専門家（弁護士）への相談を推奨。ここでは一般的な備えのみを紹介します。
2. 通報・ブロックを淡々と
- 各プラットフォームのコミュニティガイドラインに沿って通報。
- 即効性は読めませんが、継続報告＝アカウント全体の審査トリガーになり得ます。
- 追加で情報収集したい場合は「通報のみ＋ブロックは後で」も選択肢。ただし無理は禁物（メンタル最優先）。
3. エゴサを控える：見ない仕組みをつくる
- ミュートワード／NGフィルター／コメント制限を設定。
- どうしても目に入ったら合言葉は**「ちゃりーん」**。 普通は「好き」にお金が流れますが、誹謗中傷は**「嫌い」でもあなたの成長の燃料**になります。
視聴者として見かけたら：最低限の通報でOK
- 悪い空気の中で正すのは難易度が高い。黙って通報でも十分な抑止力。
- 相手に直接言う場合は、相手の性質を見極めて。燃料投下になりそうなら距離を置く。
うっかり誹謗中傷してしまった人へ
- SNSは匿名に見えても、法的手続きで発信者情報が開示される場合があります。
- まずは削除・謝罪・再発防止。重大化しないうちに専門家に相談を。
- 金額や相場は案件により大きく異なるため、一律の断定は危険。早期に向き合うほど被害は小さくなりがちです。
※本記事は体験談＋一般的な情報であり、法的助言ではありません。具体案件は専門家へ。
なぜ誹謗中傷はなくならないのか？（心理の話）
- 同調圧力と空気：群衆の中で基準が緩み、悪口が「許されている」と錯覚。
- 自尊感情の低下：他者を下げて自分を守る心理。
- 衝動性と短絡：瞬間の怒りに任せて投稿→後悔。
- オンラインの距離感：相手の顔が見えず、共感が鈍る。
行動科学の観点からも、「見ない仕組み」と「即時の対処プロトコル」を用意しておくのが最善の予防策です。
やられっぱなしで終わらせない：ネタ化＆回収術
- 記事化・動画化・ショート化で一次被害を二次価値に変換。
- タイトル例：
- 「誹謗中傷をチャリーンに変えた3ステップ」
- 「配信者の誹謗中傷対策：スクショ→通報→メンタル保全」
- ひと区切りのフレーズはこれで。 ちゃりーん。今日も美味しいネタ、いただきました。
まとめ
誹謗中傷はつらい。でも**備え（証拠・通報・メンタル）**があれば怖くない。
そして、あなたの創作は誰にも止められない。
「嫌ならやめろ」で終わらせない。続ける人が、文化を作る。
コメント